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哪些营养早餐适合老人吃?
发布时间:2021-7-14 18:46:50      点击次数:646

老人的健康是每个小辈都非常关注的,而健康营养的饮食习惯是保证我们身体健康的基础,老年人在饮食方面更应注意。下面宿迁市满嘴香食品有限公司就和大家分享一些适合老人喝的营养早餐,大家一定要记住哦。

适合老人喝的营养早餐:

1、鲜肉小笼:面粉、肉末、冬笋、香菇做成的小笼包。

2、苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇同炒。

3、燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜同煮粥。

4、菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇同做包子。

5、什锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

6、菜肉馄饨:面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜做成馄饨。

7、白果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。

8、鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝同炒。

9、肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。


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